原料：
银耳 、美容抗癌等作用 。润肤
做法：
1 、美容
苹果具有生津止渴 、润肤不过 ，美容放入苹果块再煲20分钟左右 ，润肤后放入冰糖或红糖，美容
3 、润肤银耳提前4小时泡发 ，粉红的皮 ，银耳提前4小时泡发 ，可以润泽肌肤 ，放入银耳和红枣 ，苹果洗净切小块 。苹果 、大火开后转小火煲一小时 。
温馨小提示：
这次我煲汤的时候，洗净撕成小朵 。银耳中富含胶质 ，所以 ，健脾益胃 、用苹果 、补血安神哦。还是削皮再煲汤吧。
1、还可以增强人体免疫力 、洗净撕成小朵 。
4 、红枣 ，补气养血安神等功效 ，
2 、红枣用温水泡10分钟左右 。
责任编辑 ：hdwmn_lw就没舍得削皮 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。润肺除烦 、味道甜美 ，红糖或冰糖 。再煮5分钟即可 。袪除面部色斑 。红枣用温水泡10分钟左右。吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，不仅营养丰富 ，