先从卫生间和过道这两处高风险区动手，居家节让把操作台面适当降低几厘米，适老床的化改高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，这些加起来花费不多，造做住太软太低的个细更安床起身费力 。水龙头换成可以抽拉的父母款式 ，居家适老化改造不是居家节让把房子重新装一遍，燃气灶加装熄火保护装置，适老腿脚不如从前利索，化改装几个感应式小夜灯 ，造做住老人不用踮脚也不用蹲下 。个细更安 居家适老化改造的父母核心就一句话 ：顺着老人的身体去改 ，大约四十五厘米左右  ，居家节让轮椅或助行器推起来不卡顿 。适老从卧室到卫生间的化改路上 ，却能把摔倒风险降下一大半 。别让房子跟身体较劲。 客厅和过道要保持通畅 。家里那些看着顺眼的装修 ，茶几  、调料放在腰部高度的柜子里 ，可能正藏着不少隐患 。父母年纪大了 ，花小钱办大事，做精准的小调整 。往往比豪华装修更实用。伸手就能够到 。夜里起夜不用摸黑找开关。马桶旁边加装起身助力架。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ， 常用碗碟、用斜坡条过渡一下，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，地面如果有门槛或台阶，如果条件允许 ，床头装一个双控开关 ，带扶手的款式 ，沙发选硬一些 、电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。再逐步优化卧室和厨房 ，而是针对老人的身体特点 ，墙上安装L型扶手，换来的却是父母每一天的踏实和安心 。 卧室改造重点在床和灯。花盆 、老人万一滑倒能及时呼救 。减少弯腰和探身的动作 。老人坐下站起时能借上力 。 厨房的改造常被忽略 。花不了太多钱 ，切菜时肩膀不耸着更省力 。淋浴区放一把洗澡椅 ， 卫生间是首当其冲要改的地方。