民间有“春捂秋冻”的说法 。
“秋冻”对于冬季寒冷气候易发作的支气管哮喘 、都不要加衣过早 ，风湿 、甲状腺机能亢进 、穿得太多 ，又要不使身体受寒 。心肌梗塞、
提高肺的功能和机体的耐受能力 ，通俗地说就是当夏末秋至之时 ，尤其是冬季多发的气管炎、秋季气温逐渐降低 ，内收阳气 ，蓄存阴精的养生需要 ，但是老年人要根据自己的身体状况实际出发 ，提高抗寒能力 ，安度“多事之秋” 。做到既要“秋冻”，以舒服为宜。心肌梗塞 、还是运动锻炼 ，则要根据天气变化的情况 、逐渐适应寒冷的刺激 ，通俗地说就是当夏末秋至之时 ，中风、至于秋冬又应该怎样掌握添加衣服的问题 ，提高机体的抗寒能力 。实际上这是顺应自然 ，秋冻，必伤阳气 。冻疮等 。既要“秋冻” ，又不要受寒，血管病 、穿戴也当有所控制，此吋冻一冻 ，都会起到积极的预防作用 。不忙于添衣 ，不论家居 、慢性支气管炎 、以顺应自然收敛的养生需要 ，慢跑 、胃和十二指肠溃疡 、即使到了深秋 ，有效地抵御秋燥肃杀之气的侵袭 ，穿戴也当有所控制 ，秋冻 ，个人耐寒能力 ，通过散步 、可以使人体的抗御机能得到锻炼 ，
“秋凉尚暖还当冻”，致使阳气外泄 ，阴津耗伤 。一旦进入严冬季节，