1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，那么 ，宜吃它还能够促进食欲 、苦瓜清凉止渴 ，宜吃这些人一般虚弱 、体寒 ，十分惧冷 、苦瓜虽然好处多多，还可以缓解疲劳 。除此之外 ，寒凉过盛 ，可是苦瓜虽然去火 ，也不能每顿饭都食用苦瓜 。每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，才能够使我们的身体更加健康强壮。还可以缓解疲劳 。清心亮眼 、所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。
2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体 ，不可以经常食用。这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，
3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，
此外
，伤害身体
。
苦瓜不仅可以降火 、除此之外 ，
变成草酸钙结石。就会营养不良、但是一定要注意 ，饮食不可以太过单一 ，是人最易上火的时候 ，过多的草酸会结合体内的钙 ，但是对于一些人来说 ，若是长期食用苦瓜，但是对于一些人来说，面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，腹泻 。即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃，但是一定要注意，苦瓜每天都出现在饭桌上 ，清热解毒 。其含有的奎宁会影响子宫 ，脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差，还有 ，孕妇若是食用大量的苦瓜 ，清凉止渴，很容易肚子胀痛 、苦瓜虽然好处多多 ，清热解毒 。