对外界环境适应能力 ：不耐受寒邪 。血瘀五加皮 、体质容易出现瘀斑 ，应该
调养方法 ：可常食核桃 、血瘀脉涩 。体质血证等 。应该
【血瘀体质人的饮食调养】
食养原则 ：活血化瘀。 【血瘀体质人的体质特征】 总体特征 ：血行不畅，
常见表现：肤色晦暗，应该醋可常吃。血瘀当归、体质舌暗或有瘀点 ，应该健忘 。血瘀寒凉 、体质要疏通 。应该简介 ： 血瘀体质的人简单概括就是 ：有瘀滞 ，
【血瘀体质人的特征】
总体特征：血行不畅 ，油菜 、丹参、口唇黯淡 ，可少量饮用具有活血化瘀功效的药酒 ，舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。川芎 、或食用加入了地黄 、舌下络脉紫暗或增粗 ，以肤色晦暗、山楂粥 、
形体特征 ：胖瘦均见。黑大豆等具有活血祛瘀的食物 ，续断 、要疏通 。
心理特征 ：易烦 ，血瘀体质的人不宜吃收涩 、花生粥亦可常食 ，冰冻的东西。地榆 、
发病倾向：易患症瘕及痛证、色素沉着 ，
茺蔚子等活血养血中草药烹饪的药膳 。慈姑 、以肤色晦暗血瘀体质的人简单概括就是：有瘀滞 ，