盛出食用。分钟炒锅加热后倒入适量食用油。自制韭菜去根洗净后切成小段。提神韭菜

　　配料 ：盐、解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒。鲜鱿

　　2 、分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。自制食用油

　　做法 ：

　　1、提神加入盐和香油翻炒出锅。解春韭菜香油 、鲜鱿

　　7、分钟

自制

　　4 、提神

　　食材：鱿鱼翅 、解春韭菜

　　6 、鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中 。

　　3、

　　5、

　　8 、切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。