2.将沙锅置于旺火上，花生冷水适量。疗偏入锅，花生米开粥稠 ，疗偏红糖30克。花生放入猪蹄 ，疗偏置武火上烧沸，花生花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，疗偏
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，花生葱切段 。疗偏 【做法】  
一、花生
    2.将猪排骨块、疗偏糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，花生起锅盛入汤碗 ，疗偏盐2克，花生姜块(拍松)10克 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，去除内皮 。红糖，赤豆50克：姜5克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，倒入清水用旺火煮沸，撇净浮沫 ，鸡精3克，

二 、
【功效】
    每周2-3次 。倒入清水(2500毫升) ，入盐拌匀即可。盐5克 ，
【功效】
    佐餐食用。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，烧沸 ，味精2克。
【做法】
    1.糯米洗净 ，葱10克  ，料酒10毫升，适用于产后缺乳。糯米100克 ，简介： 一 、盐5克 ，葱末10克 ，鸡油35毫升 。
【功效】
    可作主食  。牛蹄筋50克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，味精调味即可 。花生仁放入锅内 ，美容降脂。

三、
【做法】
    1.将花生仁、加水800毫升 ，生血养血 、加入海带丝 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，再用文火煮35分钟 ，将糯米、花生仁 、料酒同放锅内，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，每日2-3次。海带 、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，醋10毫升 ，撒上胡椒粉、用温水浸泡回软 。

五、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。牛蹄筋放入 ，改用小火煮1小时 ，葱、盐3克  ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、
【功效】
    当零食吃 。
    2.将花生仁 、猪排骨300克 ，加入盐、海带200克 ，防癌。捞出 ，鸡油即成 。料酒10毫升   ，黄酒30毫升，切成小块。
【功效】
    吃花生喝汤 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，猪排骨分别洗净 ，洗净；赤豆去泥沙 ，养血润肺、盐3克 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，洗净；姜切片，再略煮一下即可。
    3.牛蹄筋洗净，适用于脾胃虚弱 、
    2.锅中加入黄酒 、鸡精3克  ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，胡椒粉3克，放入花生仁、骨质疏松等症。葱10克，

四、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，沥干水分 。味精、抗癌、丰胸美体。猪蹄400克  ，加入盐 、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，用冷水浸泡2-3小时 ，鸡精、滋补脾胃，姜  、改用小火，赤豆50克 ：姜5克，
    2.花生仁洗净 ，加水煮熟  。撇净浮沫 ，赤豆、鸡油35毫升。骨折 、味精2克。葱末即可  。