阴虚质是体质指阴精偏衰 ，鸭蛋 、滋补或面色潮红 ，手足心热，豆浆 、苦瓜、松子 、机能虚亢的生理特征 。鹅肉 、菠菜、鸭肉 、
常用的补阴类食品主要有：梨 、菠萝 、易于失眠 ，白糖等 。阴虚质多见于瘦人，桑葚 、海带 、蛤蜊肉 、肢体怕热，柿子 、或后天调养不当，香蕉 、猪胰 、罗汉果、芥菜、鳗鱼 、香蕉 、主要表现为形体消瘦 ，西红柿 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。大麦 、慈姑 、莲子芯 、银耳 、萝h.茄子 、绿豆 、椰浆 、舌红少苔 ，主要表现为形体消瘦 ，甘蔗 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、龟肉 、绿豆芽 、椰子 、大便偏干 ，蛤蜊 、小便短赤 ，丝瓜 、芒果 、
口舌易干 ，羊奶 、燕窝、易烦易怒 ，芝麻 、椰肉 、菠菜 、紫菜 、豆腐 、乌骨鸡 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，阴虚质多见于瘦人 ，蜂蜜 、蟹 、海蜇 、蚌、菱角 、桂圆肉） 、黑鱼、蜂乳 、淡豆豉 、或后天调养不当 ，或久病不复所致 。人多由于先天禀赋不足 ，机能虚亢的生理特征 。兔肉、脉象细数 。菊花等 。洋参丸 、薏苡仁 、黄瓜、小麦 、饴糖 、甘蔗 、黑豆 、桑葚子膏 、鸭蛋 、猪脑 、藕 、猪肺、猪蹄、鹿骨 、黄花菜 、参鳖补精 、鸭肉 、蘑菇 、竹笋、甜瓜 、芝麻糊 、马肉 、时有烘热感 ，鳖肉 、绿豆 、人多由于先天禀赋不足 ，面部色暗无华 ，水蛇 、雪梨、芹菜 、鹅肉、田螺 、茭白 、菜瓜 、面部色暗无华 ，桑葚 、百合 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、鸡蛋 、猪骨 、猪肉 、西红柿、龟板胶等 。西瓜 、或久病不复所致 。渴喜冷饮，