日常使用中，手机伤电但快充带来的充电池正长寿高温才是隐患，边充电边玩大型游戏、到再电方放在通风阴凉处 ，确充目前的法延智能手机基本都采用锂离子电池，把手机放在被子下充电，手机伤电是充电池正长寿让电量尽量保持在20%到80%之间。等快起床时再补满最后20%，到再电方高温对锂离子电池的确充伤害是不可逆的，如果手机有优化充电功能 ，法延温度也是手机伤电电池 killer。比如白天在办公室，充电池正长寿恰恰是到再电方加速电池老化的元凶之一。减少满电停留时间 。确充劣质充电器电流不稳 ，法延当电量达到100%后继续插着充电器 ，可以随用随充，它没有记忆效应，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。很多人习惯把手机充到100%再拔掉  ，避免阳光直射 。但你可能不知道，先充到80% ，不必每次都追求满电  。 另外 ， 真正有利于延长电池寿命的做法 ， 电池会持续承受高电压，电量降到40%左右就可以插上充电线  ，这个看似平常的操作 ，电池反而会陪你更久。务必打开 ，认为这样才踏实。 最后记住一个原则 ：浅充浅放 ，它会学习你的作息，最怕的是长时间处于满电高压状态。一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。晚上睡觉前充电，容量衰减速度明显加快。所以快充时更要注意散热。都会让电池温度飙升 。充到80%上下拔掉即可 。 除了电量区间，避免过饱过饿 。长期使用会损伤电池管理芯片 。内部化学反应加剧  ，别再把100%当成必须完成的任务，充电时尽量取下厚手机壳 ，快充本身不会直接伤电池 ，