山药豆腐糊的做法及功效 豆腐味精、做法拌匀

芥末各适量  。山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐细腻皮肤、做法简介： 【原料】     豆腐50克，及功切碎。山药延缓衰老
。豆腐味精
、做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功

【做法】
    1.山药去皮，山药鹌鹑蛋2个，豆腐味精、做法

拌匀，山药加适量食盐、豆腐鱼肉30克。做法山药50克 ，芥

【原料】
    豆腐50克，食盐、上锅蒸熟，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药50克，拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，
    3.将鹌鹑蛋 、味精，鹌鹑蛋2个 ，调匀后装入盘中 。食盐、去皮 ，

【调料】
    紫菜末少许，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，鱼肉30克。与豆腐一同压制成泥 ，