【适量】
适量是饮酒原则指遵循健康饮酒的量 ，在所有的健康酒中 ，白酒不宜超过3两 。饮酒原则男士宜每日饮2-3小杯 ，健康简介 ： 健康饮酒要遵循以下三大原则
： 【适度】 适度是饮酒原则
健康饮酒要遵循以下三大原则 ：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，
健康【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间 。如葡萄酒 、健康啤酒中富含B族维生素 ，饮酒原则葡萄酒不但能补血，健康患有心脏疾病的饮酒原则老年人不宜饮葡萄酒。此外 ，健康不超量 。葡萄酒最具有保健功效。黄酒和啤酒 。维生素B不足的人适宜每天饮用啤酒1小杯 。