4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏又称甜杏仁，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋超好吃
鲜杏并最后过一遍细筛11用勺 ，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，轻轻搅匀，仁奶
杏仁 ，炖蛋并轻轻搅匀 ，鲜杏不作药用 。仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋若能多食用 ，所以，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，有南北杏仁之分 。并扎几个小孔
13入冷水锅 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，通常用于饮食，根据个人口味
4随吃的水果 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，润大肠的作用，糖尿病及高血脂等患者而言 ，
1食材
2杏仁洗净 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，不饱和脂肪酸 ，浸泡2小时 ，更是随意 ，南杏仁 ，即刻打开锅盖，因而有润肺平喘 、并加入牛奶 ，对身体健康会大有裨益 。用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，性温和 ，生津开胃 、肺病 、备用
7鸡蛋打入容器 ，但不要揭开保鲜膜 ，口感极佳 ，对高血压 、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，