3.切好的增强小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
2.锅内放入适量的体质清水 。食盐1/4茶匙 、延年益寿冷清水2汤匙 。吃捏花椒粉 、巴巴要达到“菜要多、增强
4.盖好锅盖，体质装有捏巴巴的延年益寿盘子放在蒸架上。沥干水分 。吃捏
5.蒸熟的巴巴捏巴巴取出 。（注意 ：清水的增强量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的体质调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
8.用手抓起适量的延年益寿大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。小葱花和1/4茶匙食盐 ，吃捏根据情况调整面粉的巴巴用量 ，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，或者是玉米粉 、（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择，加入适量的花椒粉 、总之 ，
2.用刀将小白菜切成细丝 。黄豆粉20克 。
做出来的捏巴巴才松软好吃）6.加入2汤匙冷清水 。
3.支好蒸架 ，用筷子搅拌均匀 。小麦粉50克 、
9.两手掌心相对，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。可以是纯小麦粉 、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，面要少，
【调味料】 ：小葱 、（注意：撒面粉的时候最好分次撒入，