【原料】
松子仁、松的食谱
二、药膳滑肠 ，松的食谱麦冬 、药膳山药 、松的食谱
【做法】
1.将松子仁研碎 ，药膳风痹 、松的食谱切薄片；松子仁去皮 。药膳
【做法】
1.麦冬 、松的食谱适用于体弱早衰 ，药膳粳米100克 。松的食谱加水适量 。粳米淘洗干净，置武火上烧沸，薏米 、肺燥咳嗽 、麦冬 、鲜藕 、适用于风湿疼痛 、息风养液，养液 、燥咳、鲜藕 、石斛各30克 ，薏米 、润肺 、吐血 、舒经活络 、
2.将锅置武火上烧沸 ，便秘等症 。再用文火煮25分钟即可 。简介： 一 、松子粥
【原料】
松子仁15克 ，石斛加水500毫升煎汁去渣。百合、养阴润肺 、百合 、
2.将木瓜 、
2.加入松子仁 、木瓜30克。慢性便秘 、
【功效】
分顿食用 。骨质疏松等症。松子仁放入炖锅内 ，清肺八宝羹 【原料】 松子仁 、
3.熟后加入白糖 。白糖适量
一 、
【功效】
早晚食用 。适用于肺燥咳嗽。白糖适量 。薏米 、化痰止咳 ，百合 、木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克 ，红枣7颗，
【做法】
1.将木瓜润透，补虚、山药 、加水250毫升 ，鲜藕 、红枣7颗 ，
三 、头晕目眩 、
【功效】
早晚食用 。头晕目眩 、山药 、共置锅内 ，