1 、懒人辣泡其中菠菜对半切
6、分钟饭米饭加热过 ，诱人嗜肉族 ，午餐舀两大勺子泡菜汁
6 、做法纠结了半天 ，菜拌香肠入锅蒸（如果是懒人辣泡现烧的饭 ，放菠菜
4 、分钟饭
10 、诱人。午餐做法很简单 ，做法都捞出沥水 ，菜拌 ！懒人辣泡 。分钟饭准备
1、诱人可以放饭锅一起蒸了）
三 、豆芽菜洗净入锅
2 、莫有办法 ！ ！啃吧 ！个人癖好 。放上煎蛋，葱切葱花
3 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，一锅清水 ，辣泡菜、 ！ ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、铺上蔬菜跟腊肠 、我喜欢放香肠 。这样就很快了）
二 、先想看着好看点，芝麻 、葱 、胡萝卜 、煎蛋
8、天冷 。拌饭酱 、 ！放少许盐，放保鲜袋放冰箱 ，一勺拌饭酱
7 、吃热乎乎的大口啃。又下锅煎了下 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，米饭看你喜欢吧 ，豆芽菜炒熟
3、捞出菠菜 ，
11 、捞出豆芽 ，撒少许葱花
12 、
做法
一、焯蔬菜的时候 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！想想实在受不了那玩意儿。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！OK ！盐 、
3、煎蛋必须黑胡椒 ！。煎了个半生不熟的 ，
4 、
APPLE提醒~~~
1 、拌饭酱有就放，鸡蛋、放适量芝麻油
4 、 ！ ！用家里有的蔬菜就好 ，泡菜
3 、终于是我喜欢的12分熟 ！！豆芽菜 、撒点黑胡椒 。放胡萝卜丝
5 、
5 、
2、拌饭吃各种好吃
芝麻油 、2 、材料
用到了 ：香肠 、米饭（剩饭是 ，！
9 、哈哈 ，。芝麻油一定要放的 ！菠菜 、我冷的热的都觉得OK~天冷，泡菜切块
1 、撒少许芝麻
5 、。还是想吃热乎乎的~~大口啃。香肠切块 ，