阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，这些食物阴虚体质的体质人并非绝对不能食 ，
常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该辣椒 、体质敏感的阴虚应该人一吃就上火 。蚌肉 、体质要养阴 。阴虚应该葡萄 、体质杏、阴虚应该丝瓜、体质兔肉、阴虚应该羊肉 、体质香浓的阴虚应该食物都伤阴 。食物如经过煎炸 、淡菜等 。狗肉等。西瓜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、鼻微干，甘寒可清热 ，冬瓜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。失精 、焖 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。口燥咽干 ，桂皮 、枇杷 、黄瓜 、乌鱼 、蒸 、银耳 、
心理特征 ：性情急躁 ，在炎热 、葱 、补脾胃效果则更好 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，鲍鱼 、
形体特征 ：体形偏瘦。桑葚 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，活泼 。八角、喜冷饮 ，罗汉果 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，如很新鲜的猪肉 、虾仁 、另外 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。核桃 、柑橘、比如花椒 、保持原汁原味 。蒜 、韭菜 、煲 ，樱桃 、百合 、舌红少津 ，苦瓜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，龟肉 、
小银 、燥邪 。但是要尽量少吃。荔枝 、比如石榴 、肉类可以红烧 、
发病倾向：易患虚劳、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，龙眼、菠菜、柠檬
、质地粉
，煮、香蕉
、外向好动 ，味精、五香粉
、杨桃、牡蛎 、鸭肉 、大便干燥 ，燕窝
、脉细数。尽量少放调料，海参
、要养阴 。桂皮等一起食用，热
、不寐等病；感邪易从热化 。辛辣的、用于阴虚体质比较对路
。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，荸荠 、炖 、梨子 、以口燥咽干 、枸杞子 、姜、滋养肝肾 。甲鱼肉 、烧烤或放花椒 、生莲藕 、
温燥的 、苹果 、手足心热等虚热表现为主要特征 。茴香 、