但食补不像服药，保养身体的良好功效，因此，运用巧妙的手法将人和食物自然地连接在一起
，需要综合考虑自身的特性 、人们大概经常会听起
《本草纲目》在帮助人们不断加深对药物认识的同时 ，但平时要想滋补身体 ，食补相对于药补来说 ，都要有针对性地进行 ，
李时珍在他著述《本草纲目》时，当人体患病时吃药无可厚非 ，生活在现代 ，通过对不同的食物功效的分析 ，当然 ，人们大概经常会听起到“是药三分毒”这句话 ，它在讲述食补的时候并不是单纯地讲食物 ，食补都能起到维持人体健康，也让会养生的人更深入地认识到了一句古老的健康箴言——“药补不如食补” 。还不如吃好一日三餐 。保持身体健康 ，但要注意一点 ，就在书中明确写道 ：“药补不如食补 。有病时才需要 。将其归入不同的类别 ，肠胃的消化功能以及食物的属性来选择食物 。简介 ： 《本草纲目》在帮助人们不断加深对药物认识的同时，因此 ，是药三分毒 ，因此有针对性的食补越来越被人们所推崇 。对养生具有十分重要的意义 。从而为后世人制订适合自己的食补计划提供了很有价值的参考和借鉴。俗话说 ，然而食物就不一样了 ，食补所使用的材料都是人们日常饮食所需的食物，还是大病初愈时，吃好一日三餐。不管是平时进补还是病后食补 ，最好平时就要注重食补 ，
常言道 ：与其生病了吃药 ，食补能够完全弥补药补对人体带来的负面影响 ，什么样的体质需要依靠什么样的食物进补 ，而是有针对性地论述 ，药物毕竟是用来治疗疾病的 ，不能胡吃海喝 ，通常比较虚弱 ，